Los abdominales hipopresivos son unos ejercicios posturales y respiratorios, que fueron creados para el postparto. Con los años se ha visto que tiene también diferentes beneficios para la salud como: disminuir el dolor de espalda, previene y mejora las incontinencias urinarias, ideal para mejorar el rendimiento en deportistas, mejora la postura y el equilibrio, mejora la función sexual y respiratoria y ayuda a reducir cintura.

En primer lugar se realizan de forma individual para explicar bien la técnica, pero a posterior realizamos pequeños grupos para mejorar la motivación.