Clases de Pilates Terapéutico en Torrevieja

¿QUÉ ES PILATES?

Es un tipo de ejercicio controlado cuyo objetivo principal es prevenir y aliviar el dolor, mejorar la fuerza y mantener la movilidad. Nuestro objetivo es cuidar tu salud mediante el movimiento.

Además, es un método de tratamiento que utilizamos con muchos de nuestros pacientes que llevan tiempo con dolor, que no mejoran con muchas técnicas pasivas, que llevan una vida sedentaria, etc.

En nuestras clases cada movimiento va acompañado de la respiración costodiagragmática que va a ayudar a mantener el control de la zona abdomino-lumbar, pélvica y escapular. También cuidamos mucho de la postura a la hora de realizar los ejercicios para que haya una buena activación de la musculatura que queremos trabajar.

El pilates terapéutico se imparte por fisioterapeutas ya que se emplea como método de rehabilitación en muchos casos, especialmente en patologías de la columna vertebral y extremidades tales como dolor de hombro, rodilla…