pilates terapeutico en torrevieja

Pilates y Ejercicio Terapéutico

¿QUÉ ES EL PILATES TERAPÉUTICO?

Es un tipo de ejercicio controlado cuyo objetivo principal es prevenir y aliviar el dolor y mejorar la postura. Las clases se centran principalmente en la zona abdomino-lumbar para aprender a controlar la postura, además de acompañar siempre los ejercicios con la respiración costodiafragmática.
El pilates terapéutico se imparte por fisioterapeutas ya que se emplea como método de rehabilitación en muchos casos, especialmente en patologías de la columna vertebral y extremidades tales como dolor de hombro, rodilla…

 

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS?

  • Prevención de lesiones.
  • Ganancia de fuerza y movilidad.
  • Mejora de la coordinación y equilibrio.
  • Reeducación de la postura.
  • Aumento de la flexibilidad.
  • Mejora del estado general de salud, la forma física y la sensación de bienestar.

 

 

HORARIO DE NUESTRAS CLASES DE PILATES EN TORREVIEJA

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